Có điều gì tệ hơn việc trằn trọc mỗi đêm? những mẫu cây đặt phòng ngủ dưới đây sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện chất lượng không khí.

Có điều gì tệ hơn việc trằn trọc mỗi đêm? Nó không chỉ khiến bạn kiệt sức mỗi đêm mà còn khiến trí não lặp đi lặp lại các sự kiện trong cả ngày, nhớ lại liên tục những gì đã xảy ra?

Đây không chỉ là cảm giác khó chịu hiện tại mà còn là thứ khiến bạn không thể ngủ ngon. Điều này có thể gây kiệt sức và thiếu năng suất trong suốt ngày hôm sau.

Điều gì xảy ra nếu chúng tôi nói với bạn rằng có một giải pháp tốt đẹp, tiện lợi cũng như hoàn toàn tự nhiên? Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn không phải dùng bất kỳ loại thuốc nào và xử lý điều này mà không quá phức tạp? Chà, cùng xem xét những loại cây đặt phòng ngủ dưới đây.

Lợi ích của cây đặt phòng ngủ

Ngay lập tức, những mẫu cây đặt phòng ngủ này có thể cải thiện chất lượng không khí theo một vài cách khác nhau. Thông qua quá trình hô hấp, chúng có khả năng làm giảm và điều chỉnh mức CO2 cùng độ ẩm. Họ cũng cắt giảm số lượng các chất gây ô nhiễm khác với cả mức độ bụi bẩn.

Hoa và tán lá cũng có khả năng làm giảm tiếng ồn xung quanh phòng, đặc biệt nếu bạn sống gần đường cái hoặc đại lộ. Có những nghiên cứu khá chắc chắn và cho thấy cây cối có thể làm được điều này.

Ngoài ra, còn có một số lợi ích tinh thần khác nhau được ghi nhận khi đặt các loại thảo mộc và hoa cỏ trong nhà. Thêm vào đó, sự duyên dáng và vẻ đẹp của chúng sẽ hoàn thiện không gian phòng ngủ theo nhiều cách khác nhau.

11 loại cây đặt phòng ngủ giúp bạn ngủ ngon hơn

  Hoa oải hương

Hoa oải hương là một trong những mùi hương thảo mộc phổ biến nhất trên thị trường. Đây là loài hoa nổi tiếng có khả năng làm giảm mức độ lo lắng, mang lại giấc ngủ ngon. Có rất nhiều nghiên cứu ủng hộ điều này.

Hoa oải hương được biết đến với tác dụng làm chậm nhịp tim giảm huyết áp, giảm mức độ căng thẳng tổng thể và giúp bạn dễ ngủ hơn. Thêm vào đó, cũng có những nghiên cứu khoa học được thực hiện cho thấy hoa oải hương giúp giảm tình trạng quấy khóc ở trẻ sơ sinh. Đây cũng là điều các bậc cha mẹ đánh giá cao.

  Hoa nhài

Không chỉ có hương thơm kỳ lạ nhẹ nhàng và đẹp mắt, loại cây đặt phòng ngủ này còn có tác dụng làm dịu cơ thể cùng tâm trí. Người ta đã xác định rằng nó giúp giảm mức độ lo lắng, từ đó tạo nên giấc ngủ đêm thoải mái, chất lượng.

Hơn thế nữa, có những nghiên cứu cho thấy hương thơm hoa nhài còn có giữ tỉnh táo và năng suất cao hàng ngày. Đặc tính an thần của nó cũng đem tới nhiều lợi ích. Thực tế, hoa nhài trông rất tuyệt vời và an toàn khi sử dụng để nâng cao sức hấp dẫn tổng thể cho căn phòng.

  Nha đam

Theo NASA, nha đam là một trong những loại thảo mộc hàng đầu được biết đến với khả năng cải thiện không khí. Nó hoạt động giống với cây lưỡi cọp với khả năng tỏa oxy vào ban đêm, giúp giấc ngủ trở nên thư thái hơn. Đây cũng là một trong những loại cây đặt phòng ngủ không cần chăm sóc quá nhiều. Nói cách khác, nó không cần tưới nước thường xuyên.

Với người Ai Cập cổ đại, cây nha đam được gọi là chìa khóa của sự vô luân do hàng loạt những đặc tính có lợi. Chính điều này giúp làm dịu tâm trí, gây buồn ngủ, tăng cường sự tỉnh táo và giữ cho tinh thần minh mẫn.

  Lưỡi cọp

Đây là một trong những lựa chọn thường được đề xuất khi muốn cải thiện chất lượng không khí trong nhà, trong phòng ngủ hoặc bất kỳ căn phòng nào khác. Đó là một trong những điều đáng mong đợi nhất.

Điểm tốt nhất của loại cây đặt phòng ngủ này là khả năng thoát khí oxy vào ban đêm. Đồng thời, nó cũng hấp thụ carbon dioxide, loại khí chúng ta tạo ra trong khi thở. Nói cách khác, cây giúp thanh lọc không khí và tạo ra một đêm ngon giấc.

  Cây nữ lang

Nữ lang là một loại thảo mộc nhận được nhiều sự quan tâm và đã được nghiên cứu về tác dụng thôi miên kể từ năm 2004. Một nhóm nghiên cứu Nhật Bản đã xác định rằng chỉ ngửi mùi hương thôi cũng làm tăng cường hệ thống GABA trong não bộ. Đó là vùng chịu trách nhiệm cho việc thư giãn.

Hơn thế nữa, rễ cây nữ lang được coi là một trong những loại thảo mộc tốt nhất để điều trị chứng mất ngủ. Nó cũng được sử dụng như phương pháp điều trị chống lo âu và như một loại thuốc an thần. Hơn thế nữa, cây nữ lang cũng được bán như một loại thuốc giảm đau, vì nó có khả năng giảm đau nghiêm trọng do nhiều loại chấn thương gây ra.

  Lan ý

Cây lan ý được biết đến với khả năng loại bỏ benzen cũng như formaldehyde từ không khí trong phòng. Đó là lý do loại cây đặt phòng ngủ này có khả năng làm sạch môi trường khô và khiến chúng ẩm hơn. Đây là thứ giúp điều chỉnh độ ẩm, đảm bảo không khí phòng ngủ luôn thư giãn, thoải mái.

Đó là lý do chúng được coi là giống cây lý tưởng cho các kiểu khí hậu khô hạn khác nhau. Nói cách khác, bạn có thể dễ dàng sử dụng chúng như máy làm ẩm không khí bằng điện, nhưng không gây ra nhiều tiếng ồn, ít tốn kém hơn khi bảo trì. Bạn cũng chỉ cần tưới nước cho cây khoảng 1 lần/1 tuần.

  Hoa dành dành

Tương tự hoa nhài, hoa dành dành có màu trắng đặc trưng với mùi hương hấp dẫn, thú vị. Chúng cũng có tác dụng an thần đáng kể cho những người hít được hương thơm dễ chịu này.

Tại Đại học Heinrich Heine của Dusseldorf, một nghiên cứu được thực hiện năm 2010 đã xác định rằng mùi hương có đặc tính thư giãn hiệu quả như valium. Điều này nghĩa là bạn có thể đặt cây dành dành bên cạnh mình và không phải dùng tới thuốc ngủ. 

  Cúc đồng tiền

Sự thật là trong số tất cả các tùy chọn mà chúng tôi đã liệt kê, cúc đồng tiền là loại cây đặt trong phòng ngủ cần để ý nhất. Cây được biết đến với những bông hoa đẹp mắt, mang lại niềm vui cho bất kỳ căn phòng nào. Cũng giống lưỡi cọp và lô hội, loại cây này sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn thông qua việc thải thêm oxy vào không khí.

Cúc đồng tiền hỗ trợ cho tất cả các bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ để không phải sử dụng thuốc ngủ hoặc tăng cấp độ nặng. Hơn nữa, loại cây đặt phòng ngủ này rất đẹp, vui mắt và mang tới nhiều sự tích cực.

  Cây nhện

Cây nhện được sử dụng để làm sạch không khí một cách tự nhiên. Loại cây đặt phòng ngủ này có khả năng loại bỏ formaldehyde khỏi không khí một cách hiệu quả. NASA thậm chí còn công bố một nghiên cứu cho thấy cây có khả năng loại bỏ đến 90% lượng formaldehyde trong không khí. Đây chắc chắn là một điều cực kỳ có lợi.

Nếu muốn loại bỏ chất ô nhiễm độc hại này, bạn có thể trồng 1 hoặc 2 loại cây xinh đẹp này trong phòng ngủ. Đó chắc chắn là thứ có khả năng giúp bạn được một đêm ngon giấc.

  Thường xuân

Theo nghiên cứu từ NASA, cây thường xuân cho tác dụng giải độc đáng kể. Nó rất tốt cho phòng ngủ và các không gian khác để tạo nên bầu không khí trong lành.

Cây thường xuân là giải pháp tuyệt vời cho những người bị dị ứng. Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng nó rất độc hại nếu ăn phải. Mặc dù loại cây này có lợi nhưng vẫn gây ra một số vấn đề nếu ăn phải. Đó là lý do chúng tôi khuyên bạn nên hạn chế đặt cây thường xuân bên trong phòng ngủ, đặc biệt nếu bạn có con nhỏ hoặc vật nuôi.

  Trầu bà vàng

Theo NASA, trầu bà vàng là một lựa chọn đặc biệt với khả năng lọc sạch không khí xung quanh một cách tiện lợi. Nếu có lịch trình bận rộn, bạn sẽ đánh giá cao đặc tính sinh tồn của loại cây đặt phòng ngủ này. Nó không yêu cầu bất kỳ sự chăm sóc đặc biệt nào. Tất cả những gì bạn phải làm là đặt nó dưới ánh nắng mặt trời vài giờ mỗi ngày và tưới nước mỗi tuần một lần.

Cây trầu bà vàng cũng phù hợp để treo. Điều này giúp hạn chế khả năng mọc lan rộng và chúng cách xa thú cưng, trẻ nhỏ.

Làm thế nào để chăm sóc cây đặt trong phòng ngủ?

Trước tiên, bạn nên đặt cây đúng vị trí. Tất cả thực vật đều thích ánh sáng mặt trời. Tất nhiên ánh nắng quá gay gắt cũng làm hại một số loài hoa.

Bạn cũng nên nhớ việc tưới tiêu là quan trọng. Tùy thuộc vào loại cây, bạn có thể phải tưới nước hàng ngày hoặc 1 lần/1 tuần. Hãy quan sát các dấu hiệu mất nước gồm lá mờ, lá chậm phát triển mép lá màu nâu, vàng hoặc cong. Nếu bạn bắt đầu nhận thấy điều này, hãy tưới nước thường xuyên hơn. Song bạn cần đảm bảo không tưới quá nhiều nước để tránh thiệt hại tương tự.

Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được giấc ngủ chất lượng nhất. Để được tư vấn và đặt mua chăn ga gối đệm Sông Hồng, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng songhonghanoi.vn gần nhất.

By Ngọc Nguyễn