Vệ sinh chăn ga gối đệm là một trong những cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho cả gia đình. Trong thời điểm dịch Covid-19 đang có những diễn biến phức tạp như hiện nay, một chiếc giường ngủ không sạch sẽ cũng có thể là nhân tố giúp virus bám trụ và xâm nhập vào cơ thể con người.
Giặt chăn ga gối là một trong những công việc nội trợ vô cùng mất thời gian. Không có gì ngạc nhiên khi nhiều người trong chúng ta có xu hướng để nó lâu hơn một chút, đặc biệt là khi bộ khăn trải giường của chúng ta “trông không bị bẩn”. Nhưng chỉ vì bạn không thể nhìn thấy những hạt bụi và vi khuẩn, không có nghĩa là chúng không có ở đó. Và rất có thể bạn không dọn dẹp giường của mình thường xuyên như bạn nên làm.
Các chuyên gia nói rằng bạn nên giặt tất cả ga trải giường, vỏ chăn, vỏ gối và vỏ đệm mỗi tuần một lần. Điều này nghe có vẻ nhiều, nhưng chúng ta đều biết rằng vi khuẩn có thể phát triển và nhân lên nhanh như thế nào trong các tấm trải giường chưa giặt. Có rất nhiều vi trùng, vi khuẩn tích tụ trong một khoảng thời gian ngắn. Sự tích tụ vi khuẩn trên giường phần lớn là do mồ hôi, dầu cơ thể và các tế bào chết (thu hút mạt bụi) dính từ cơ thể lên ga trải giường khi bạn ngủ.
Nghiên cứu cho thấy sự phân bố vi khuẩn trên vỏ gối thấp hơn một chút so với trên ga trải giường, nhưng không nhiều. Chúng ta có xu hướng rửa mặt thường xuyên hơn cơ thể, nhưng các sản phẩm như kem dưỡng ẩm và các sản phẩm chăm sóc da ban đêm khác cũng tích tụ nhanh chóng trên vỏ gối. Điều này khuyến khích sự phát triển của vi trùng ngay tại gối.
Trên thực tế, bạn có thể thấy rằng thay vỏ gối thường xuyên hơn một lần một tuần sẽ giúp kiểm soát da nhờn và mụn. Vậy nên nếu bạn bị mụn thì nên thay vỏ gối thường xuyên để hạn chế sự phát triển của chúng.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia y tế về chăm sóc sức khỏe, chúng ta nên vệ sinh chăn ga gối đệm định kỳ từ 2-3 tháng/lần. Tuy nhiên trong mùa covid, bạn nên thay và giặt chúng nhiều hơn hai lần một tháng.
Điều này giúp ngăn chặn vi trùng có thể sinh sôi trong ga trải giường, vỏ gối và vỏ chăn, cũng như ngăn chặn sự tích tụ của mạt bụi nhà, phân của chúng và da chết mà chúng ăn. Trên thực tế, phòng ngủ là nơi lý tưởng cho mạt bụi sinh sôi và phát triển. Giường, thảm, đệm đều giữ độ ẩm, cho phép những con bọ nhỏ này sinh sản.
Tuy nhiên, bạn hoàn toàn có thể đảm bảo giường của mình không có mạt bụi bằng cách: Mua loại vỏ chống dị ứng có kéo khóa để bọc đệm, bục kê đệm và gối của bạn. Giặt ga giường, vỏ gối, chăn và bọc đệm trong nước nóng ít nhất một lần một tuần. Phơi khô chúng dưới ánh nắng tự nhiên hoặc sấy bằng máy.
Nếu bạn là người có làn da nhạy cảm, thì càng phải giữ gìn vệ sinh sạch sẽ cho chiếc giường thân yêu. Trung bình một ngày chúng ta nằm trên giường từ 7-8 tiếng/ngày, nên cơ thể nhất là làn da tiếp xúc trực tiếp với chăn, ga. Chăn ga bẩn giúp vi khuẩn và mạt bụi tích tụ lâu ngày gây nên triệu chứng dị ứng.
Khi bị dị ứng với mạt bụi chúng ta thường lầm tưởng là dị ứng thời tiết nên tự mua thuốc về uống. Nếu người bị hen suyễn mà bị dị ứng mạt bụi thường gây nên các triệu chứng nặng như khó thở, hụt hơi, đau ngực và lên cơn hen nặng. Nếu bạn dễ bị dị ứng hoặc hen suyễn, tốt nhất bạn nên thay ga trải giường nhiều hơn một lần một tuần, để hạn chế tối đa bụi và mạt bụi.
Do vậy việc vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên là việc cực kỳ quan trọng, không những giúp cho căn phòng trở nên sạch đẹp mà còn giúp bảo vệ sức khỏe một cách tối đa. Mặc dù vậy, một cuộc khảo sát của Sleep Council cho thấy khoảng 1/4 chúng ta có xu hướng chỉ thay bộ ga trải giường mỗi tháng một lần.
Với sự xuất hiện ngày càng nhiều của các chương trình truyền hình và phim điện ảnh, ngay cả khi không có TV, bạn cũng có thể xem chúng bằng điện thoại hoặc máy tính. Việc xem một bộ phim trên giường đang ngày càng trở thành một thói quen phổ biến. Và tất nhiên, không có buổi xem phim nào là hoàn hảo nếu bạn không ăn nhẹ.
Nhưng những ảnh hưởng của việc ăn uống trên giường là gì? Việc ăn uống trên giường có thể tạo ra một không gian phòng ngủ mất vệ sinh. Hầu hết chúng ta đều biết rằng nên rửa bát đĩa sau khi ăn. Nhưng trong nhiều trường hợp, vì lười hoặc mải chăm chú vào một bộ phim hấp dẫn nên sau khi ăn trên giường, bạn quên rửa bát đĩa của mình. Hoặc đơn giản là để chúng cho đến khi bạn vào bếp lần sau - có thể là vào sáng hôm sau! Điều đó để lại nhiều thời gian cho các loại vi trùng, vi khuẩn phát triển và gây mất vệ sinh khu vực giường ngủ.
Để lại những mảnh vụn và thậm chí là những mẩu thức ăn nhỏ nhất có thể thu hút kiến và gián bò lên giường của bạn. Mặc dù có thể nghĩ rằng bạn đã cẩn thận và tránh làm rơi bất kỳ thức ăn nào ra tấm trải giường, nhưng gián và kiến chỉ cần một lượng nhỏ thức ăn để tồn tại, vì vậy tốt hơn là bạn không để đồ ăn và nước uống rớt ra giường.
Giữ cho ga trải giường và nệm sạch sẽ không phải là việc dễ dàng, đặc biệt nếu bạn ăn trên giường hàng ngày. Làm như vậy giường của bạn trở thành nơi sinh sản tiềm ẩn của vi khuẩn và vi trùng. Chúng ta phải thay ga trải giường thường xuyên để tránh vi khuẩn sinh sôi trong không gian ngủ.
Không phải tất cả các loại chăn ga gối đệm đều có công năng giống nhau. Một số loại vải làm chăn và khăn trải giường dễ thấm mồ hôi và dễ bám bụi, làm cho chiếc giường của bạn luôn bám đầy bụi. Đó cũng là nơi thích hợp để sinh ra mạt bụi.
Các sản phẩm tốt nhất hiện nay là những sản phẩm được thiết kế không chỉ có khả năng thấm hút tốt mà cũng phải có tính năng loại bỏ bụi bẩn hiệu quả. Bạn có thể lựa chọn cho gia đình mình các sản phẩm chăn ga gối của thương hiệu Sông Hồng để có được sự thoải mái và an tâm về sự an toàn cho sức khỏe một cách tốt nhất.
Nên chọn bộ chăn gối và ga trải giường được làm từ chất liệu giúp kháng khuẩn và chống nấm, cũng như lưu thông khí tốt. Các chất liệu như cotton, lụa, gấm nên được ưu tiên hàng đầu. Chúng không những bền đẹp lâu dài theo năm tháng mà còn cực kỳ an toàn cho sức khỏe của người sử dụng. Bộ chăn ga gối kháng khuẩn có độ thông thoáng tốt sẽ giúp bảo vệ bạn hiệu quả hơn, lâu dài hơn chống lại vi trùng, ngoài ra nó còn có lợi cho những người bị dị ứng.
Nên sử dụng một chiếc đệm có thiết kế gấp 2-3 mảnh dễ gấp gọn gàng, dễ vận chuyển, tiện bảo quản và làm sạch.
Bên cạnh việc quan tâm đến bộ chăn ga gối đệm dễ vệ sinh bạn cũng nên chọn một tấm kệ giường thuận tiện cho việc làm sạch. Kệ giường Divan Dunlopillo được thiết kế có bốn bánh xe ở bốn góc dễ dàng cho việc di chuyển và vệ sinh. Sẽ tiện hơn nhiều nếu bạn sử dụng kệ Divan thay cho chiếc giường truyền thống.
Mỗi lần vệ sinh bạn chỉ cần xê dịch kệ ra chỗ rộng rãi, nhiều ánh sáng và tháo đệm ra để làm sạch.
Dưới đây là một số hướng dẫn chi tiết về cách vệ sinh chăn ga gối đệm tại nhà:
Khi giặt chăn gối bạn sẽ thường thấy những vệt ố vàng trên ruột gối hoặc chăn, đó là do những tế bào chết và mồ hôi trên cơ thể tiết ra. Cần phải giặt chăn gối đúng cách nếu không sẽ dễ hình thành nấm mốc, mùi hôi hơn.
- Không giặt với nước lạnh
Khi giặt nước lạnh bạn sẽ tiết kiệm được điện tuy nhiên nó sẽ không hiệu quả với chăn gối có vết ố vàng, nên sử dụng nước ấm hoặc nước nóng phù hợp với nhiệt độ trên tem hướng dẫn sử dụng của chăn và ruột gối.
- Ngâm trước khi giặt
Việc ngâm chăn gối trước khi giặt sẽ giúp loại bỏ vi khuẩn và chỗ bị ố vàng dễ dàng hơn. Bạn pha loãng bột giặt với nước ấm, rồi thêm khoảng 2 chén giấm, sau đó cho chăn gối vào ngâm 20 phút, sẽ giúp tẩy các vết ố nhanh hơn.
Nếu chăn gối của bạn đã lâu không giặt thì nên ngâm từ 1-2 tiếng, sau đó xả lại bằng nước nóng.
-Pha chế nước giặt cho chăn, vỏ gối khi giặt bằng máy giặt
Tạo hỗn hợp gồm 1/4 chén nước hoặc bột giặt thông thường, 1/4 chén hàn the, 1/4 chén baking soda.
Sau khi chuẩn bị xong các dung dịch này bạn cho chúng vào máy giặt và giặt như bình thường và phơi thật khô dưới ánh nắng mặt trời.
Trước tiên, bạn nên giặt ga trải giường riêng biệt với các quần áo khác. Bạn có thể sắp xếp riêng một ngày để làm sạch chúng. Để chiếc ga được sạch sẽ nhất bạn nên tìm hiểu về chất liệu vải và hướng dẫn vệ sinh của nhà sản xuất để có được hiệu quả như ý. Nói chung, hầu hết các loại ga trải giường đều có thể dễ dàng giặt tại nhà bằng tay hoặc bằng máy giặt.
Khăn trải giường thường được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, mỗi loại vải có đặc tính riêng nên chúng cũng có cách giặt riêng.
- Chất liệu Microfiber
Ga trải giường microfiber có khả năng giữ nhiệt cao và siêu thấm nước nên cần có cách giặt phù hợp để xà phòng và chất bẩn không bị bám lại khi giặt bằng máy. Bạn nên giặt với nước nóng từ 30-40 độ C, không nên giặt với nước quá nóng sẽ làm hỏng ga trải. Khi giặt xong bạn cũng được phép sấy khô mà phải đem đi phơi nắng ngay.
- Chất liệu lụa, lông thú và len:
Đây là các chất liệu hút bụi nên mỗi sáng thức dậy cần phải hút bụi. Chất liệu này chỉ thích hợp phơi ở nơi thông thoáng râm mát. Có thể phơi dưới ánh mặt trời khoảng 2 tiếng để loại bỏ vi khuẩn.
Nếu giặt tay thì giặt riêng, nếu giặt máy thì nên giặt ở chế độ giặt khô, không nên dùng chế độ giặt sấy là tốt nhất.
- Chất liệu Cotton, Polyester và Tencel
Ga trải giường (drap) có chất liệu Cotton hoặc Cotton pha Polyester, khi giặt drap loại này bạn nên hạn chế dùng bột giặt tổng hợp vì trong bột giặt này chứa nhiều chất tẩy rửa, chất làm trắng,... rất dễ bám lại, gây ảnh hưởng sức khỏe người tiếp xúc.
Drap có chất liệu Tencel và có thêu hoa văn thì khi giặt phải lộn trái bề mặt hoặc dùng túi giặt để hạn chế thiệt hại. Sau đó, phơi khô ở nơi có gió, không nên phơi trực tiếp dưới ánh nắng vì sẽ dễ bay màu drap.
Drap có chất liệu Polyester có khả năng giặt nhanh hơn so với các loại vải khác mà không bị co rút, tuy nhiên dễ tạo nếp nhăn vĩnh viễn khi sấy nóng. Vì vậy, bạn nên làm khô ở nhiệt độ từ bình thường đến thấp.
Trước khi bắt đầu giặt, cũng giống như quần áo, hãy phân loại theo màu sắc để ngăn các màu sẫm hơn bị xỉn màu hoặc phai thành các màu nhạt hơn. Bạn cũng nên giặt ga bằng nước nóng vì nó giết chết hầu hết các vi trùng và cũng có thể diệt bọ ve trong bụi.
Chăn bông
Chăn bông khá dễ giặt tại nhà bằng máy giặt. Nếu nó không bị bẩn, bạn có thể phơi ngoài trời nắng một thời gian để loại bỏ bụi và vi khuẩn.
- Cách giặt chăn bông:
Cho chăn vào máy giặt. Bạn cũng có thể giặt nó cùng với quần áo hoặc vật dụng bằng vải cotton khác.
Thêm nước giặt có chất tẩy rửa nhẹ và nước xả. Sau đó cài đặt chế độ máy, giặt với chu kỳ nhẹ nhàng trong nước lạnh để ngăn chăn bị co lại.
Bạn có thể làm khô chăn bông bằng máy sấy ở nhiệt độ bình thường. Nếu để nhiệt độ cao, chăn dễ bị cháy vì bông bắt lửa tốt.
Chăn lông cừu
Bạn không thể giặt chăn lông cừu giống như giặt chăn bông, vì vải lông cừu rất đặc biệt. Nó phải được giặt đúng cách để tránh làm hỏng độ mềm mại cũng như xù lông trong quá trình vệ sinh.
- Cách giặt chăn lông cừu
Nếu chăn lông cừu của bạn bị ố vàng, hãy nhỏ một giọt nước rửa chén lên vết bẩn và để trong 10 phút. Nhẹ nhàng thấm chỗ đó bằng khăn giấy để loại bỏ vết bẩn. Tuyệt đối không được dùng tay xoa nước giặt vào vì nó sẽ ngấm sâu hơn vào chăn.
Giặt chăn lông cừu trong máy giặt, cài đặt máy theo chu trình giặt nhẹ nhàng. Dùng nước ấm để giặt. Giặt mạnh khiến lông cừu bị thắt nút. Thêm nước giặt. Tránh dùng chất làm mềm vải vì chúng có thể làm hỏng lớp chống thấm nước trên chăn lông cừu.
Sấy khô chăn bằng máy sấy ở nhiệt độ thấp để tránh hư hỏng. Gấp gọn chúng ngay sau đó để nếp nhăn không xuất hiện. Không bao giờ là ủi chăn lông cừu vì nhiệt độ cao có thể làm hỏng chăn.
Chăn lông chồn
Chăn lông chồn được làm bằng acrylic, sợi dài mịn. Một ưu điểm của chăn lông chồn bằng chất liệu tổng hợp nên chúng có thể giặt được bằng máy. Tuy nhiên, chăn lông chồn cao cấp vẫn cần được giặt cẩn thận để nâng cao độ bền của chăn.
Bước 1
Sử dụng máy giặt có trọng lượng lớn để giặt chăn lông chồn. Chăn lông chồn trở nên rất nặng khi bị ướt và có thể dính chặt vào máy giặt nếu được giặt bằng máy giặt thông thường tại nhà. Tuy nhiên, máy giặt ở tiệm giặt là sẽ không gặp khó khăn gì khi làm sạch chăn lông chồn.
Bước 2
Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, chẳng hạn như Dreft hoặc Woolite, để làm sạch chăn lông chồn. Chất tẩy rửa mạnh có thể làm giảm tuổi thọ của chăn.
Bước 3
Giặt chăn lông chồn bằng nước lạnh với chu trình nhẹ nhàng trong thời gian ngắn. Thuốc nhuộm dùng để nhuộm màu chăn lông chồn có xu hướng bị phai nếu giặt bằng nước ấm hoặc nước nóng.
Bước 4
Không bao giờ sử dụng chu trình sấy nóng với chăn lông chồn. Các sợi acrylic sẽ tan chảy và kết dính với nhau. Thời gian khô sẽ khá lâu vì chăn lông chồn giữ lại một lượng nước đáng kể sau khi giặt.
Cách giặt gối bằng máy
May mắn thay, hầu hết gối đều có thể giặt được bằng máy. Đầu tiên chúng ta tháo vỏ gối trước, rồi cho cả phần vỏ và ruột gối vào máy giặt. Thêm xà phòng như bình thường, tốt nhất là bạn nên chọn loại bột giặt chứa chất tẩy nhẹ có đặc tính kháng khuẩn tốt. Thêm nước ấm và bắt đầu chu trình giặt ở chế độ nhẹ nhàng.
Sau khi giặt, bạn có thể sấy khô gối. Đảm bảo máy sấy ở cài đặt thấp nhất có thể. Để quá trình sấy diễn ra nhanh hơn, bạn cần cho thêm hai quả bóng tennis vào. Thủ thuật đơn giản này sẽ giảm đáng kể thời gian làm khô gối của bạn. Phương pháp này phù hợp với gối làm từ chất liệu tổng hợp và gối bông.
Cách giặt gối bằng tay
Nếu gối không vừa với máy giặt, bạn luôn có thể chọn giặt tay để thay thế. Để bắt đầu, hãy đổ đầy nước ấm vào chậu. Chọn xà phòng chứa chất tẩy nhẹ. Sử dụng một lượng vừa đủ nếu không bạn sẽ mất nhiều thời gian để xả hết xà phòng ra khỏi gối. Để gối ngâm một lúc rồi dùng tay bóp nhẹ, đảm bảo nước xà phòng sẽ thấm hết. Lặp lại điều này cho đến khi bạn thấy gối đã sạch. Xả nước để trôi hết bọt.
Bạn cũng có thể giặt gối trực tiếp dưới vòi nước để đảm bảo không để lại dấu vết của xà phòng. Sau khi làm xong, xả nước một lần nữa. Không nên vắt khô gối. Điều này sẽ khiến phần bông bên trong bị vón cục và mất hình dạng. Để làm khô, bạn có thể treo nó lên dây phơi hoặc đặt nó trên một bề mặt phẳng, sạch. Nhớ đảm bảo rằng gối phải được phơi khô hoàn toàn. Gối ẩm là nơi sinh sản của nấm mốc.
Điều đầu tiên, khi nói đến việc vệ sinh nệm, hãy đảm bảo rằng bạn đã cởi bỏ gối và chăn ga cho đến khi nệm còn nguyên. Không quan trọng đó là nệm mút hoạt tính, nệm cao su hay các loại nệm khác; khi vệ sinh nệm, bạn cần phải lấy hết mọi thứ ra khỏi giường nếu muốn nó thật sự sạch sẽ. Sau đó dùng máy hút bụi hút lần lượt từ trên xuống dưới để đảm bào không còn sót lại bất kỳ bụi bẩn nào.
Rắc muối nở (baking soda)
Mùi hôi nhất định sẽ phát ra từ giường của bạn theo thời gian do mồ hôi và nước tiểu có thể bị sót lại - đặc biệt là khi bạn có trẻ em và vật nuôi xung quanh. Nếu gặp trường hợp này, sau khi hút bụi cho nệm, bạn hãy rắc một ít muối nở lên trên, đặc biệt chú ý nơi tập trung mùi. Dùng bàn chải chà nhẹ để bột bám vào nệm và chờ khoảng 10 phút. Hút sạch phần bột thừa.
Làm sạch khung giường
Trong khi đợi baking soda phát huy tác dụng, hãy làm sạch hộp lò xo (nếu là đệm lò xo) và khung giường để ngăn rệp sinh sống trên đó.
Chất tấy rửa enzym
Có những vết bẩn khác nhau có thể để lại trên nệm của bạn, chẳng hạn như vết máu, vết nước tiểu, và những thứ tương tự. Khi bạn không thể làm sạch chúng ngay lập tức, chúng có thể khiến nệm của bạn bị đổi màu. Để làm sạch vết bẩn trên nệm, bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa bằng enzym. Sản phẩm này thường đủ để tẩy các vết bẩn trên nệm. Bạn cũng có thể tự làm dung dịch vệ sinh bằng cách pha một cốc nước ấm và một thìa cà phê chất tẩy rửa nhẹ.
Nếu trong gia đình bạn có người bị ốm hoặc bị nhiễm virus corona thì bạn nên có những cách vệ sinh chúng thật cẩn thận để tránh sự lây lan của virus, cũng như không gây nguy hiểm cho bản thân. Sau đây là những điều bạn nên và không nên làm khi giặt chăn gối cho người ốm.
- Nên:
Đeo găng tay để xử lý vỏ chăn, vỏ gối và ga giường đã ngủ của người ốm. Điều này cũng nên áp dụng cho khăn tắm và quần áo.
Giặt ở 60 độ C (140 độ F) và sử dụng nước giặt/bột giặt có chất tẩy trắng cực mạnh để giúp ngăn vi khuẩn lây lan.
Rửa tay cẩn thận với xà phòng sau khi xử lý đệm và chăn gối bẩn, ngay cả khi bạn đã thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung.
- Không nên làm:
Dùng tay không để tháo vỏ đệm, vỏ chăn gối. Điều này làm vi khuẩn dễ dàng bám vào tay, quần áo của người khỏe mạnh để bám trụ và phát triển.
Để đồ giặt nằm trong lồng máy giặt sau khi chu trình kết thúc. Nếu có bất kỳ vi trùng nào còn sót lại trong quá trình giặt, chúng có thể sinh sôi nhanh chóng trong loại môi trường này.
Quang Đức
Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.
![[SỰ THẬT] Đếm cừu có thực sự giúp bạn dễ ngủ hơn không?](/media/news/279_s01.jpg "[SỰ THẬT] Đếm cừu có thực sự giúp bạn dễ ngủ hơn không?")
