Bí quyết chọn gối để có được giấc ngủ trọn vẹn nhất

22-05-2020, 5:20 pm 16

Một giấc ngủ tốt sẽ mang tới cho bạn nguồn năng lượng quý giá cho ngày mới vui vẻ. Đừng để những chiếc gối sai lầm ảnh hưởng tới điều này. Hãy xem mình đã thực hiện đúng cách chọn gối dưới đây chưa!

Phù hợp với tư thế ngủ

Một trong những yếu tố liên hệ mật thiết với việc chọn gối là tư thế ngủ. Điều này sẽ giúp bạn tránh được những rắc rối khi thức dậy như đau lưng, mỏi cổ, tê bì cơ bắp,...

Nếu giữ thói quen nằm ngửa, bạn nên chọn gối ngủ có độ cao nhỉnh hơn và hơi lõm ở giữa. Thiết kế này giữ cho cơ thể luôn ở trạng thái thẳng, khí huyết lưu thông lên não tốt hơn. Với trường hợp này, các loại gối chuyên dụng được làm từ cao su non là một ý tưởng không tốt. Rất khó để tạo hình nếu chất liệu lõi không đủ đặc và dẻo dai.

Với tư thế nằm nghiêng phổ biến, hãy chọn chiếc gối có độ cao nhỉnh hơn. Độ phồng vừa phải cho cảm giác dễ chịu, không gây đau tai khi áp xuống. Do góc chênh lớn với mặt phẳng, sự dày dặn sẽ giúp đầu bạn nâng cao và ổn định hơn.

Với tư thế nằm úp, bạn chỉ cần một chiếc gối mỏng. Sự hiện diện của nó sẽ giúp bạn thoát khỏi cơn ê ẩm, đau nhức, đặc biệt là vùng bụng và lưng. Cơ thể khi này được giữ cân bằng tốt hơn. Tuy nhiên, bạn nên suy tính đổi tư thế nếu không muốn nội tạng liên tục khó chịu vì bị chèn ép.

Độ dày tương ứng

Thực tế việc chọn gối phần lớn dựa trên độ tuổi và tình trạng sức trạng sức khỏe. Ở độ tuổi trưởng thành, bạn không thể nằm chiếc gối cao 3-4cm như trẻ nhỏ. Ngược lại, trẻ dưới 3 tuổi sẽ bị đau cổ nếu nằm gối 15cm.

Với một chiếc gối quá thấp, lượng máu được vận chuyển sẽ thấp hơn, gây nên cảm giác mệt mỏi, tức giận. Với một chiếc gối cao, các đốt sống không được đặt đúng vị trí có thể dẫn tới biến dạng, cơ bị căng cứng. Quá trình hô hấp từ đó cũng bị cản trở.

Độ cao tiêu chuẩn của gối ngủ dao động từ 10-15cm khi chưa bị ép xuống. Dựa trên cơ sở này, bạn có thể cân nhắc độ cao phù hợp trước khi chọn gối trực tiếp. Thêm vào đó, hãy chọn chiếc gối có độ rộng vừa vặn với vai.

Ưu tiên màu sắc nhã nhặn

Với không gian nghỉ ngơi, các nhà thiết kế luôn đề cao các sắc màu nhẹ nhàng, thân thiện, kể cả với gối ngủ nhỏ bé. Nó có tác dụng chi phối tâm trạng, cảm xúc trong khuôn khổ nhất định. Tất nhiên chất lượng giấc ngủ cũng vì vậy mà thay đổi.

Trong quá trình chọn gối, bạn nên cân nhắc các màu ôn hòa như hồng nhạt, xanh dương, xanh lục, vàng nhạt,... Chúng trông ấm áp và dịu nhé, kích thích giấc ngủ tốt hơn.

Bên cạnh đó, bạn cũng không nên chọn 2 chiếc gối có màu sắc tương phản. Điều này có thể khiến bạn thêm phần bức bối sau phút giây làm việc căng thẳng đấy.

Chất liệu thoải mái

Một chiếc gối mềm mại, có độ bền cao sẽ hỗ tợ tối đa cho các đốt xương cổ của bạn. Tuy nhiên, nó không đồng nghĩa với gối ngủ quá cứng hay quá mềm. Nó có thể khiến bạn dễ dàng lún sâu hay đem lại cảm giác như nằm trên tảng đá. Dù là trường hợp nào, máu đều lưu thông kém hơn dễn tới mỏi mệt, chóng mặt, khó ngủ,...

Độ lún tốt nhất được xem là dưới 3-4cm. Đối với từng lứa tuổi bạn có thể ước lượng độ lún phù hợp nhất.

Hơn thế nữa, hiện nay trên thị trường có rất nhiều chất liệu gối như bông xơ, cao su tự nhiên, cao su nhân tạo, hạt đậu, vỏ trấu, thảo dược, dạng hơi, túi nước,... Giá thành dựa trên đó cũng có mức chênh lệch nhất định, nguồn gốc càng tự nhiên càng đắt đỏ. Tuy nhiên, chất lượng của nó luôn tương xứng với số tiền cần bỏ ra.

Một điều không thể nhắc tới là bệnh dị ứng. Dù chưa có bằng chứng khoa học cụ thể, nhiều người gặp vấn đề về đường hô hấp cho rằng họ cảm thấy khó chịu  khi dùng gối lông vũ. Các loại lông vũ giả thường rất cứng, thậm chí có thể đâm thủng vỏ gối.

Để giải quyết tình trạng này, người dùng nên cân nhắc các dòng gối đặc ruột như cao su, gối hơi, gối nước,... Bạn cũng có thể xem xét ruột gối từ thực vật. Chúng thường được đánh giá thân thiện hơn với cơ địa mẫn cảm cũng như tính nhân đạo với động vật.

 

Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được chiếc gối ngủ ưng ý nhất cho cả gia đình. Và đừng quên ưu tiên các thương hiệu uy tín như Sông Hồng để tránh những rủi ro không đáng có. Những chính sách hậu mại và chiết khấu hấp dẫn chắc chắn sẽ đem lại lợi ích cả về mặt sức khỏe và tài chính.

Để nhận được tư vấn và đặt hàng nhanh chóng, vui lòng liên hệ theo số hotline hoặc địa chỉ showroom thuộc Songhonghanoi.com trên toàn quốc.  

[Products:762,763,761] 

Đánh giá0 đánh giá về Bí quyết chọn gối để có được giấc ngủ trọn vẹn nhất

Mời bạn gửi đánh giá về bài viết

Gửi đánh giá

Quang Đức

Tôi đã mua hàng tai Đệm Xanh, Nhân viên rất nhiệt tình, phong cách phục vụ chuyên nghiệp. Một địa chỉ tin cậy để khách hàng đặt niềm tin.

Xem thêm các đánh giá khác

Bình luận

avatar
x
15 sai lầm phổ biến trong vệ sinh chăn ga gối Sông Hồng
15 sai lầm phổ biến trong vệ sinh chăn ga gối Sông Hồng
28-05-2020, 4:04 pm     3
Bạn có thực sự dám chắc mình đã vệ sinh chăn ga gối Sông Hồng một cách chính xác? Đừng để những sai lầm dưới đây khiến bộ sản phẩm yêu thích nhanh chóng hỏng hóc.
6 màu chăn ga gối đệm mùa hè cho việc làm mới không gian hiệu quả
6 màu chăn ga gối đệm mùa hè cho việc làm mới không gian hiệu quả
08-05-2020, 5:15 pm     52
Sự thay đổi màu sắc cho phòng ngủ sẽ mang tới không gian hoàn toàn mới cho phút giây thư giãn trọn vẹn hơn. Tuy nhiên, không phải bất cứ món đồ nào cũng có thể thay mới do kích lớn và giá tiền đắt đỏ. Chính vì vậy việc sắm chăn ga gối đệm mùa hè mới là sự lựa chọn hợp lý nhất cho tài chính lâu dài.
7 lầm tưởng nhiều người mắc phải khi mua đệm bông ép Sông Hồng
7 lầm tưởng nhiều người mắc phải khi mua đệm bông ép Sông Hồng
02-05-2020, 5:19 pm     60
Trước thị trường đa dạng, khâu chọn đệm chưa bao giờ là dễ dàng với người tiêu dùng. Đừng chỉ vì những suy nghĩ sai lầm sau khiến bạn mua phải chiếc đệm bông ép Sông Hồng chưa thực sự phù hợp.
Kinh nghiệm chọn chăn ga gối đệm cưới Sông Hồng cho vợ chồng son
Kinh nghiệm chọn chăn ga gối đệm cưới Sông Hồng cho vợ chồng son
22-04-2020, 2:33 pm     65
Trong ngày cưới trọng đại đêm tân hôn là khoảnh khắc mà bất cứ cô dâu chú rể nào cũng mong chờ. Vậy đâu là bí quyết trang hoàng và tăng nhiệt trong phòng tân hôn? Cùng tìm hiểu cách chọn chăn ga gối đệm cưới Sông Hồng hiệu quả dưới đây.